Page 68 - Kanyoning Türkiye

TREKKING Celal ÖZGÜROĞLU

Bir parkı ya da yeşil alanı ziyaret etmenin ruh halinin Günümüzde çoğu insan şehirlerde yaşıyor ve geçmiş
değişiminde nasıl bir etkisi olduğu belirsizliğini jenerasyonlara göre doğada çok fazla zaman
koruyor. Gerçekten de doğanın içinde olmak geçiremiyor. Araştırmalar, şehir sakinlerinin doğaya
beynimizin çalışma şeklini değiştiriyor mu? Bunun yakın yaşayan insanlara göre anksiyete, depresyon
bizim psikolojik sağlığımız üzerinde bir etkisi var mı? gibi psikolojik rahatsızlıklara yakalanma riskinin daha
fazla olduğunu söylüyor.
Beyin üzerindeki fiziksel etkileri inceleyen yeni bir Yine bu alanda yapılan birçok araştırmaya göre,
araştırmaya göre doğa yürüyüşleri, insanların zihnini şehir merkezinde yaşayıp, yeşil alanlara ulaşımında
yatıştırırken, beynin çalışma şeklini de zihin sağlığını sıkıntısı olan insanların psikolojik problemlerinin
iyileştirebilecek ölçüde değiştirebiliyor. olma olasılığı yüksek görünüyor. Buna karşın, park
çevresinde yaşayan ya da doğaya sık sık ziyarette
Doğanın ruh hali üzerine olan etkisinin beynin çalışma bulunan insanların stres hormonlarının az olduğu
görülüyor.
şekliyle alakalı olduğu düşünülüyor.
Doğa ve beyin üzerine yoğunlaşan sorular, yeni
Şehirde yaşan insanlar doğada zaman geçiremiyorlar. araştırma alanları açılmasını sağlayabilir.

66